برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
متعادل داشته باشید ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه... بخش ترخلق و خوی شادترخواب شبانه بهترکف لگن قوی ترکاهش... کمتر سرطان پروستاتاختلال نعوظ کمترعزت نفس بیشترکیفیت زندگی بهتر 1... داد که آنهایی که به طور مکرر رابطه جنسی داشتند...
کد خبر: ۳۲۹۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
استرس و هورمون های شما نیز میل جنسیتان دستخوش تغییر... کاهش میل جنسی با افزایش سن برای جنس های مختلف... متفاوت است هورمون های زنانه کنترل بارداری هورمونی بارداری و... به شما در یافتن راه هایی برای اصلاح آن کمک...
کد خبر: ۳۲۷۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد در اینجا شش راه...
شفا آنلاین> سلامت> شواهد زیادی نشان می دهد که خواب... بهتر می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و... نام های تاو و پلاک های بتا آمیلوئید خارج از... کنترل رشد می کنند این پروتئین ها سلول های مغز...
کد خبر: ۳۲۷۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
و گریه بی دلیل ناتوانی در به خواب رفتن با... وجود خستگی زیاد خوابیدن زیاد از دست دادن علاقه به... های روانشناسی بسته به تشخیص پزشک یکی از روش ها... زندگی خود ایجاد کنید داروهای مورداستفاده برای درمان افسردگی بعد...
کد خبر: ۳۲۶۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
موقع خواب میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می...
شود که خواب بهتر و لذت بخش تری را تجربه... کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه... های حاوی کلسیم استفاده کنید موقع خواب میزان کلسیم در... قبولی نگه داریم مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه...
کد خبر: ۳۲۵۹۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
بر تنظیم خواب تاثیر دارد ...
واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب... بهتر شما کمک کند به گزارش شفا آنلاین طبق گفته... خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن... است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت...
کد خبر: ۳۲۵۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
بسیاری از ما در شب با استرس های متعددی مواجه... بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و... چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست ...
خوابی را شکست به گزارش شفا آنلاین بسیاری از ما... در شب با استرس های متعددی مواجه بوده ایم و... این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس روز بعد... بی خوابی را شکست اولین نکته و یکی از مهمترین...
کد خبر: ۳۲۴۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
و آرام در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی... می شود مغز هورمون هایی از جمله دوپامین سروتونین اندورفین... و به خواب بهتر کمک می کند تحقیقات نشان می... بودن یعنی رها کردن استرس ناشی از رویدادهای گذشته یا...
کد خبر: ۳۲۲۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
حال تصمیم گرفته اید که قهوه را از نوشیدنی های... بگذارند برخی از آنان در جستجوی خواب بهتر هستند در... عوارض جانبی مانند بی خوابی بی قراری اضطراب لرزش دست... از جمله متاآنالیز ۲۰۱۸ منتشر شده در بررسی های تغذیه...
کد خبر: ۳۲۲۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
بنابراین بهتر است قطع ناگهانی دارو کم کم میزان مصرف... قطع ناگهانی و خود سرانه دارو های مختلف آشنا شوید... عوارض قطع کردن ناگهانی قرص های خواب به گزارش شفاآنلاین... افراد زیادی وجود دارند که دچار مشکلات بیخوابی اند و...
کد خبر: ۳۲۱۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
خواب هفت تا هشت ساعت در شب داشتن مشکل در... به خواب رفتن یا خواب ماندن کمتر از دو بار... در هفته عدم استفاده از هیچ نوع داروی خوابی و...
خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد... محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند کمتر احتمال... به هر دلیلی را می توان به الگوهای خواب نامناسب... از دانشکده پزشکی هاروارد گفت ما دریافتیم هر چه خواب...
کد خبر: ۳۲۱۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
بیماری های مزمن همراه است مردم متوجه نیستند که دلایل...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر مارک هایمن ۶۳ سال دارد اما سن... می دهد عادت های سبک زندگی مانند رژیم ورزش و... مدیریت استرس می تواند عمر طولانی همراه با پیری سلامت... دکتر هایمن بیشتر آشنا شوید پیری سلامت هایمن مخالف پیری...
کد خبر: ۳۲۰۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
از خواب شب و منیزیم را همراه با وعده غذایی...
خود مکمل هایی مصرف می کنند ویتامین ها املاح مکمل... های گیاهی و پروبیوتیک ها همگی انواعی از مکمل هایی... ممکن است با داروهای تجویزی که مصرف می کنید نیز... ممکن است با مصرف مکمل همراه باشد درصورتی که بیشتر...
کد خبر: ۳۱۹۸۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
اکثر افرادی که به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار...
متوقف کند اکثر افرادی که به طور منظم نوشیدنی های... عوارض جانبی آزاردهنده ای برای شما به همراه داشته باشد... یا شاید آن قهوه های مخصوص کافی شاپ ها هزینه... که به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف می...
کد خبر: ۳۱۸۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
این هورمون به تنظیم خواب کمک می کند ...
رسد به اینکه کارهایی را که باید در خانه یا... اوقات وقتی بالاخره شب میشود و به رختخواب می روید... باز هم بیدار می مانید نمیتوانید بخوابید چرا چه اتفاقی... هستید و نمی توانید بخوابید شاید به دلیل خاموش بودن...
کد خبر: ۳۱۸۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
از غذاهای خاصی که می تواند باعث افزایش وزن آنها... دارد که چرا شیر برای کاهش وزن بهترین است شیر... که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود اسموتی... می توان آن را به تنهایی یا با عسل یا...
کد خبر: ۳۱۷۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
شفاآنلاین غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت... و گوشت های فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به... به بیماری های قلبی را افزایش می دهد بنابر اعلام... غذاهای فرآوری شده حداقل ۱۱ مزیت دارد که شامل موارد...
کد خبر: ۳۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
افرادی که سعی در کاهش وزن دارند اغلب از غذاهای... چرا شیر برای کاهش وزن بهترین است شیر در واقع... نهایت منجر به کاهش وزن می شود اسموتی شیر و... آن را به تنهایی یا با عسل یا زردچوبه مصرف...
کد خبر: ۳۱۷۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی منظم داشته...
داشته باشید ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی... رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه... بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه... تر تحقیقات انجام شده با دانشجویان نشان داد که آنهایی...
کد خبر: ۳۱۶۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
شفاآنلاین> سلامت> صداهای ناگهانی و بلند می توانند کودک را... به افزایش فعالیت سوق دهند سر و صداهای خشن هم... دسیبل های پایین تر پخش می شود کاهش می یابد... این حال مطالعات مختلف انجام شده در مورد تاثیر صداهای...
کد خبر: ۳۱۴۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
آخرین اخبار